健康
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2024年09月30日【頭の中をクリアに！】ブレインダンプ（脳内断捨離）を効率よくする方法
どうも、SHUNです。 今回は家の中ではなく、頭の中をどうやってキレイな状態にするかについてお伝えしたいのですが、私たちって、普段、家...
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2024年09月26日【あなたが疲れやすいのはこれかも？】人生を消耗してしまう6つの理由
どうも、SHUNです。 日々生きていると、仕事や子育て、お金や人間関係など、いろんなところでエネルギーを消費して、疲れてしまうことはど...
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2024年08月13日【人生100年時代到来】普段から気をつけている健康ハック5選
どうも、SHUN（@SHUN_Minimalism）です。 今回は、ミニマルライフの中でも、特に健康面について書いてみたいと思います。...
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2024年07月19日【1日900mlの沼にハマる】カフェインの取り過ぎをやめてみました
どうも、SHUN（@SHUN_Minimalism）です。 あなたは、コーヒーを普段飲みますか？ かく言う僕は、かなりのカフェイン中毒...
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2024年07月19日【時間もお金も体力も貯まる】朝ご飯をやめてみる
どうも、SHUN（@SHUN_Minimalism）です。 手放したものの中で、人生に良い意味で人生にインパクトがあったものの一つなの...